Les U15 de l’Académie Jeunesse Molenbeek se sont rendus chez Basic-Fit pour une séance de renforcement musculaire encadrée et adaptée à leur âge.
Au programme : travail de la force, gainage, coordination et endurance, le tout dans un esprit de discipline et de progression.
Cette séance avait pour objectif d’améliorer les capacités physiques des joueurs tout en leur apprenant les bonnes bases de l’entraînement en salle. Une activité essentielle pour accompagner leur développement sportif et prévenir les blessures. 💪⚽